Vos questions · Soins du corps
En bref
La sensation de jambes lourdes vient souvent d’une circulation qui ralentit : le sang et la lymphe remontent moins bien, et l’eau s’accumule dans les tissus. Bouger, surélever les jambes et éviter la chaleur aident. La pressothérapie relance mécaniquement cette circulation. Des jambes gonflées de façon persistante ou douloureuse doivent en revanche d’abord être vues par un médecin.
Comprendre
Pour remonter vers le cœur, le sang des jambes compte sur les valves des veines et sur la contraction des muscles du mollet, qui jouent le rôle de pompe. La lymphe, qui draine l’eau des tissus, suit le même chemin. Quand cette circulation ralentit, l’eau s’accumule : les jambes gonflent et paraissent lourdes, surtout en fin de journée.
La station debout ou assise prolongée, la chaleur, la sédentarité, les variations hormonales et la grossesse favorisent ces sensations.
Des jambes lourdes le soir, qui vont mieux au réveil, sont le plus souvent sans gravité. Mais un gonflement persistant, une douleur, des varices ou un changement de couleur de la peau peuvent signaler un problème veineux, qui relève d’un médecin.
La pressothérapie est d’ailleurs utilisée à des fins médicales pour certains troubles circulatoires. En institut, elle se pratique pour le confort et le bien-être, pas pour soigner une maladie.
Ce qui marche, ce qui ne marche pas
Boire moins d’eau réduit la rétention.
C’est l’inverse : un organisme qui manque d’eau a tendance à la retenir. Il faut boire suffisamment.
Les jambes lourdes, ce n’est qu’un souci esthétique.
C’est souvent un inconfort passager, mais cela peut aussi signaler un trouble veineux. Si la gêne persiste, un avis médical s’impose.
Surélever les pieds suffit.
Surélever les jambes soulage, mais c’est le mouvement qui fait le plus pour la circulation : la marche active la pompe du mollet.
La pressothérapie fait maigrir.
Elle aide à évacuer l’eau retenue dans les tissus et allège la sensation de lourdeur. Elle ne fait pas perdre de graisse.
Au quotidien : marcher, surélever les jambes le soir, éviter les bains trop chauds et les vêtements trop serrés, et terminer la douche par un jet d’eau fraîche sur les jambes.
Au studio
Au studio d’Uccle, la pressothérapie est le soin dédié aux jambes lourdes. C’est aussi l’un des plus reposants : vous vous allongez pendant que l’appareil travaille.
Pour les jambes lourdes
Pour qui : des jambes qui gonflent et deviennent lourdes, souvent en fin de journée.
Des bottes gonflables exercent une pression rythmée, de la cheville vers le haut. Ce massage mécanique relance la circulation veineuse et lymphatique et aide à réduire le gonflement. Le niveau de pression est adapté à chaque personne.
Séance de 1h–1h30 · Éviction sociale : aucune · Confortable
Voir la fiche PressothérapieAvant tout soin
Consultez un médecin avant tout soin dans ces situations :
La consultation au studio vérifie les contre-indications avant tout soin. La pressothérapie ne remplace pas un suivi médical.
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Questions fréquentes
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